Els hàbits higiènics

Els hàbits d'higiene són un conjunt de valors i d'accions diàris que es fan per tenir una vida saludable.

Quins són els hàbits higiènics indispensables?

Rentar-nos les mans:

Les mans són una important via de transmissió d’infeccions per la seva relació directa i constant amb el medi. És recomanable tenir les ungles tallades i netes.

Hem de rentar-nos les mans: Abans de després de menjar, al aixecar-se del llit, després de tocar animals, cada vegada que estiguin brutes, abans de manipular aliments, abans i després d’anar al servei higiènic i quan s’ha estat en contacte amb possibles fonts de contaminació (escombraries, terra,..).

Dutxa diària:

Ens hem de dutxar cada dia i quan estiguem bruts, rentar-nos el cap i pentinar-nos el cabell.

Rentar-se les dents

Hem de rentar-nos les dents quan ens aixequem pel matí, després de cada àpat i quan ens anem a dormir.

Hàbits d'Higiene personal:

Posar-se la mà a la boca quan tossim, tenir cura de mocar-se, anar net/a, netejar-se després d’anar al wàter, no posar-se els dits al nas, no ficar-se els dits i/o altres objectes a la boca, menjar sol i sense embrutar-se …